by admin 1 | ژانویه 20, 2025 | تغذیه
عمان امروز_ کلاژن یک پروتئین ضروری برای سلامت پوست، مفاصل و بافت‌های همبند است. غذاهایی که سرشار از مواد مغذی مورد نیاز برای تولید کلاژن هستند، می‌توانند به بدن کمک کنند به طور طبیعی سطح کلاژن را افزایش دهد. در ادامه 9 ماده غذایی که به تولید کلاژن در بدن کمک می‌کنند...
by admin 1 | ژانویه 17, 2025 | تغذیه
عمان امروز_ لیستی از صد غذای کم‌امتیاز جهان منتشر شده که در آن غذای Blodpalt از فنلاند به‌عنوان بدترین غذا انتخاب شده است. در این رتبه‌بندی، Bocadillo de sardinas از اسپانیا و Calskrove از سوئد به‌ترتیب در جایگاه دوم و سوم قرار گرفته‌اند. در میان این لیست، دو غذای...
by admin 1 | ژانویه 16, 2025 | تغذیه
عمان امروز_ این 10 میوه طبیعی برای سم‌زدایی بدن و تقویت سلامت کلی بسیار مفید هستند. هر کدام از این میوه‌ها سرشار از ویتامین‌ها، آنتی اکسیدان‌ها و آنزیم‌هایی هستند که به فرآیند هضم کمک می‌کنند و سموم بدن را از بین می‌برند. لیمو با ویتامین C بالا، کبد را تقویت کرده و...
by admin 1 | ژانویه 15, 2025 | تغذیه
عمان امروز_ پخت وپز علاوه بر بهبود طعم، بافت و هضم غذا، می‌تواند موجب از دست رفتن قابل توجه مواد مغذی شود. گرما، آب و زمان طولانی پخت باعث تخریب ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری می‌شوند و از فواید سلامتی آن‌ها می‌کاهند. در ادامه به معرفی 8 ماده مغذی حساس و روش‌های حفظ...
by admin 1 | ژانویه 14, 2025 | تغذیه
عمان امروز_ آب گوجه فرنگی با خواص بی‌نظیرش به سلامت بدن کمک زیادی می‌کند: 1. کاهش التهاب: لیکوپن موجود در آب‌گوجه‌فرنگی التهاب را کاهش داده و به کاهش سطح کلسترول و سایز دور کمر کمک می‌کند. 2. سم‌زدایی کبد: گوجه‌فرنگی به دلیل داشتن کلرین و گوگرد به سم‌زدایی بدن کمک...
by admin 1 | ژانویه 13, 2025 | تغذیه
عمان امروز_ دراگون فروت، با ظاهر خاص خود، به عنوان یک سوپر فود گرمسیری شناخته می‌شود که دارای خواص زیادی برای سلامتی است. این میوه که سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر و مواد مغذی است، می‌تواند به بهبود سلامت کلی بدن کمک کند. در ادامه، برخی از فواید اصلی دراگون فروت...
