عمان امروز_ مطالعات جدید نشان میدهند که خوابیدن به پهلو یا روی شکم بیشترین آسیب را به پوست وارد میکند. کارشناسان پوست هشدار میدهند فشار و اصطکاک مداوم بالش روی صورت، شانه و سینه میتواند به مرور زمان باعث ایجاد چین و چروک و افتادگی پوست شود.
خواب یکی از ارکان اصلی سلامت پوست است و در این زمان بدن فرایندهای بازسازی و ترمیم سلولی را فعال میکند. با این حال، نحوه قرارگیری بدن هنگام خواب نقش مهمی در این چرخه ایفا میکند. شواهد نشان میدهند که خوابیدن به پهلو یا روی شکم میتواند روند پیری پوست را تسریع کند.
کارشناسان میگویند خطوطی که ناشی از فشار مداوم بالش روی صورت ایجاد میشوند، ابتدا موقتی به نظر میرسند، اما با گذشت زمان به چین و چروکهای دائمی تبدیل میشوند. این «چروکهای خواب» اغلب در نواحی حساس مانند گونهها، خط فک، اطراف دهان و شانهها ظاهر میشوند و با کاهش کلاژن و الاستین در سنین بالاتر شدت بیشتری پیدا میکنند.
متخصصان تأکید دارند که اگرچه خوابیدن به پهلو یا روی شکم ممکن است برخی فواید سلامتی داشته باشد، اما از منظر مراقبت پوستی، این حالتها بیشترین آسیب را به پوست وارد میکنند.