عمان امروز_سرشار از مواد مغذی و فواید بسیاری برای سلامتی است. برخی از فواید استار فروت عبارتند از:
1. منبع غنی ویتامین C: این میوه به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و بدن را در مقابل عفونت‌ها و بیماری‌ها مقاوم می‌کند.
2. آنتی‌اکسیدان قوی: حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی است که از بدن در برابر آسیب‌های اکسیداتیو و رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند.
3. کم کالری و مناسب برای کاهش وزن: استار فروت کالری بسیار کمی دارد ( 100 گرم از این ميوه فقط 31 كالرى دارد كه بسيار پايين تر از ساير ميوه هاى گرمسيرى است) و به عنوان میان‌وعده‌ای سالم برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند مناسب است.
4. بهبود هضم: این میوه فیبر بالایی دارد که به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کرده و از یبوست جلوگیری می‌کند.
5. سلامت قلب: فیبر و ترکیبات موجود در استار فروت به کاهش سطح کلسترول بد کمک می‌کند و فشار خون را تنظیم کرده، از بیماری‌های قلبی عروقی جلوگیری می‌کند.