عمان امروز_ برای رسیدن به پوستی سالم، شفاف و نرم، روشهای مختلفی مثل لیزر، استفاده از آنتیاکسیدانها و مراقبتهای تخصصی وجود دارد. در کنار اینها، لایهبرداری پوست یکی از سادهترین و مؤثرترین کارهایی است که میتواند سلولهای مرده را از سطح پوست حذف کند، رنگ پوست را روشنتر نشان دهد و به تنفس بهتر پوست کمک کند. این کار هم در خانه و هم در کلینیکهای تخصصی قابل انجام است.
لایهبرداری در اصل به فرآیندی گفته میشود که طی آن سلولهای مرده، آثار سطحی جوش، لک و کدری پوست با کمک مواد شیمیایی یا ابزارهای فیزیکی از بین میروند. این کار باعث میشود پوست تازهتر، شادابتر و یکنواختتر به نظر برسد.
پوست بهطور مداوم در حال بازسازی است، اما اگر سلولهای مرده بهدرستی حذف نشوند، روی هم انباشته میشوند و نتیجه آن پوستی کدر، خشک و خسته خواهد بود که حتی سن را بیشتر نشان میدهد. لایهبرداری منظم کمک میکند لکههای تیره و آثار ناشی از افزایش سن کمرنگتر شوند، خطوط ریز کمتر دیده شوند، منافذ بسته باز شوند و احتمال ایجاد جوش کاهش پیدا کند. همچنین با تحریک گردش سلولی و تولید کلاژن، جذب سرمها، آنتیاکسیدانها و مرطوبکنندهها بهتر انجام میشود و پوست بافت نرمتر و ظاهر درخشانتری پیدا میکند. اگر پوستتان مستعد جوش یا لک است، لایهبرداری میتواند یکی از مراحل کلیدی روتین پوستی شما باشد.
لایهبرداری به دو روش اصلی انجام میشود: شیمیایی و فیزیکی.
در روش شیمیایی، از ترکیباتی مثل اسیدها برای حل کردن سلولهای مرده سطح پوست استفاده میشود. این روش معمولاً ملایمتر است، کمتر باعث تحریک میشود و برای پوستهای حساس یا مستعد آکنه گزینه مناسبتری به حساب میآید. بعضی از این محصولات علاوه بر لایهبرداری، خاصیت ضدپیری و تحریک کلاژنسازی هم دارند و نیازی به سایش پوست ندارند.
در مقابل، لایهبرداری فیزیکی با سایش ملایم پوست انجام میشود. این روش میتواند با ابزارهایی مثل اسفنج، براش، حوله یا محصولات اسکراب انجام شود و در کلینیکها هم به شکل میکرودرم یا هیدرودرم مورد استفاده قرار میگیرد. در این روش، حرکات دایرهای و فشار کنترلشده اهمیت زیادی دارد تا پوست آسیب نبیند.
برای لایهبرداری صورت، ابتدا باید پوست را با شوینده همیشگی تمیز کنید. اگر از لایهبردار شیمیایی استفاده میکنید، محصول را طبق دستور روی صورت، گردن یا نواحی مورد نظر بزنید، زمان لازم را صبر کنید و سپس با سرم یا کرم مناسب و در نهایت مرطوبکننده، روتین را کامل کنید. بعضی از محصولات شیمیایی نیاز به شستشو دارند، بنابراین همیشه توضیحات روی بستهبندی را بخوانید.
در لایهبرداری فیزیکی صورت، مقدار کمی از اسکراب را روی پوست مرطوب (بهجز دور چشم) با حرکات آرام و دایرهای ماساژ دهید، سپس با آب ولرم بشویید و پوست را بهآرامی خشک کنید. بعد از آن، استفاده از ماسک آبرسان یا کرم ترمیمکننده توصیه میشود.
برای بدن، لایهبرداری ملایم میتواند باعث نرمی پوست و بهبود گردش خون شود. میتوانید در حمام از اسکراب یا براش با فشار کم استفاده کنید. کف پا که پوست ضخیمتری دارد، معمولاً به لایهبرداری فیزیکی قویتری نیاز دارد، اما نواحی حساسی مثل بیکینی باید با محصولات ملایم و با احتیاط لایهبرداری شوند و حتماً بعد از آن مرطوبکننده استفاده شود.
در نهایت، چند نکته مهم را همیشه در نظر داشته باشید:
در لایهبرداری افراط نکنید، چون میتواند سد محافظ پوست را تضعیف کند و باعث التهاب یا جوش شود. نوع پوست در انتخاب محصول بسیار مهم است؛ پوست خشک یا حساس به گزینههای ملایمتر نیاز دارد. اگر پوست آسیبدیده یا زخم دارید، لایهبرداری را به تعویق بیندازید. قبل از مصرف هر محصول جدید، تست حساسیت انجام دهید. بعد از لایهبرداری حتماً از مرطوبکننده استفاده کنید و چون پوست حساستر میشود، استفاده از ضدآفتاب با SPF حداقل 30 کاملاً ضروری است.