عمان امروز_ با شروع فصل پاییز و کاهش دما، رطوبت هوا نیز کاهش پیدا می‌کند و همین امر باعث خشکی و حساس شدن پوست دست و صورت می‌شود. در این شرایط، آبرسانی پوست و نوشیدن آب کافی اهمیت ویژه‌ای دارد، زیرا پوست برای حفظ لطافت و سلامت خود به رطوبت مداوم نیاز دارد. علاوه‌بر تغییرات آب و هوایی، عواملی مانند نوسانات دمایی شدید، لباس‌های زمخت، بیماری‌ها و کمبود ویتامین‌ها نیز می‌توانند خشکی پوست را تشدید کنند. تغییر ناگهانی دما، رفت و آمد مداوم بین هوای سرد بیرون و محیط گرم خانه، دوش آب داغ و نوشیدنی‌های خیلی گرم از جمله عواملی هستند که باعث آسیب به سد دفاعی پوست و بروز خشکی، قرمزی، خارش و التهاب می‌شوند. همچنین پوشیدن لباس‌های زمخت برای محافظت در برابر سرما می‌تواند رطوبت پوست را جذب کرده و تحریک و خشکی ایجاد کند؛ بنابراین استفاده از لباس‌های نرم یا لایه‌های داخلی لطیف توصیه می‌شود.
برخی بیماری‌ها و کمبود مواد مغذی نیز در خشکی پوست نقش دارند. بیماری‌هایی مانند دیابت، مصرف داروهای خاص، عوامل ژنتیکی و کمبود ویتامین‌های گروه A و B می‌توانند رطوبت پوست را کاهش دهند. نشانه‌های خشکی پوست معمولاً شامل پوسته‌پوسته شدن، خارش، سوزش، قرمزی، ترک‌های ریز و از دست رفتن لطافت است.
برای پیشگیری و درمان خشکی پوست در پاییز، باید یک روتین مراقبتی مناسب داشت. استفاده از مرطوب‌کننده‌های غلیظ حاوی شی‌باتر، روغن جوجوبا، وازلین یا سرامید بعد از شستشو، حفظ رطوبت طبیعی پوست را ممکن می‌کند. بهتر است دوش آب داغ را محدود کرده و از آب ولرم استفاده شود، و بعد از استحمام حتماً از کرم یا کره بدن برای آبرسانی استفاده شود. استفاده از دستگاه بخور برای افزایش رطوبت محیط، نوشیدن آب کافی و مصرف میوه و سبزیجات آبدار نیز از دیگر روش‌های مؤثر هستند.
همچنین انتخاب شوینده‌های ملایم و حاوی گلیسیرین، لایه‌برداری هفته‌ای یک‌بار با محصولات نرم‌کننده، استفاده روزانه از ضدآفتاب، ماسک‌های آبرسان صورت و محصولات بدون الکل یا ترکیبات تحریک‌کننده، به حفظ سلامت و لطافت پوست کمک می‌کنند. لب‌ها نیز در این فصل به مراقبت نیاز دارند و استفاده از بالم لب حاوی ویتامین E، شی‌باتر و حداقل SPF 15 می‌تواند از ترک و خشکی آن جلوگیری کند.
در مجموع، پاییز با کاهش رطوبت هوا و سرد شدن دما، چالشی برای پوست ایجاد می‌کند، اما با رعایت آبرسانی مداوم، استفاده از محصولات مرطوب‌کننده و محافظت در برابر سرما، می‌توان از خشکی، ترک و آسیب جلوگیری کرد و پوست را سالم و نرم نگه داشت.