عمان امروز_ خیلی وقت‌ها بعضی‌ها با مشکل ناخن‌های ضعیف و شکننده روبه‌رو هستند؛ ناخن‌هایی که زود می‌شکنند و اطرافشان پوسته پوسته می‌شود. چنین شرایطی باعث می‌شود کاشت یا ژلیش ناخن هم چندان نتیجه مطلوبی نداشته باشد، چون صدف ناخن ضعیف‌تر می‌شود و دوام کار خیلی پایین می‌آید. طبیعی است که این افراد مدام به این فکر کنند که «آیا می‌شود ناخن‌های محکم و سالم داشت؟» خبر خوب این است که بله! با رعایت چند نکته ساده و کم‌هزینه می‌توان ناخن‌ها را تقویت کرد و به مرور ناخن‌های بلندتر و زیباتری داشت.
۱. سوهان کشیدن اصولی: بهترین کار این است که ناخن‌هایتان را در جهت یکسان سوهان بکشید و از حرکات سریع و خشن پرهیز کنید. اگر ناخن‌هایتان ضعیف است، کوتاه نگه داشتن‌شان گزینه بهتری است. در صورتی هم که می‌خواهید ناخن بلند داشته باشید، نوک آن را مطابق فرم طبیعی ناخن خود شکل دهید؛ مثلا ناخن گرد را گرد نگه دارید و مربعی را مربعی. این کار مانع از وارد شدن فشار اضافی به ناخن می‌شود و احتمال شکستگی کمتر خواهد بود.
۲. استفاده از بیس کوت: قبل از لاک یا ژلیش، حتما از یک لایه پایه تقویت‌کننده (بیس کوت) استفاده کنید. این محصول نه‌تنها به استحکام ناخن کمک می‌کند بلکه مانع تغییر رنگ یا لکه‌دار شدن صدف ناخن هم می‌شود.
۳. آبرسانی مداوم: برای داشتن ناخن‌های قوی، باید همیشه مرطوب باشند. روغن کوتیکول یا روغن‌های طبیعی مثل روغن نارگیل گزینه‌های عالی برای این کار هستند. کافی است چند بار در هفته روغن را روی ناخن و اطرافش ماساژ دهید تا رطوبت لازم تامین شود.
۴. پرهیز از استون زیاد: پاک‌کننده‌های لاک بر پایه استون، ناخن را نازک و حساس می‌کنند. بهتر است به جای استفاده مکرر از استون، برای ریمو لاک یا کاشت، سراغ سوهان برقی یا روش‌های ملایم‌تر بروید.
۵. دوری از مواد شیمیایی و شوینده‌ها: مواد شوینده و ترکیبات شیمیایی مثل پودر و اکریلیک، در طول زمان ناخن‌ها را شکننده می‌کنند. برای شستن ظرف یا تمیزکاری بهتر است دستکش بپوشید تا ناخن‌ها در امان بمانند.
۶. محدود کردن ضدعفونی‌کننده‌های الکلی: ژل‌های ضدعفونی‌کننده دست اگرچه برای بهداشت عالی هستند، اما رطوبت پوست اطراف ناخن را از بین می‌برند. بهتر است کمتر از آن‌ها استفاده کنید یا سراغ محصولاتی بروید که همراه الکل، مواد مرطوب‌کننده مثل آلوئه‌ورا هم داشته باشند.
۷. تغذیه و آب کافی: ناخن‌ها هم مثل پوست و مو نیازمند تغذیه درست‌اند. مصرف پروتئین، ویتامین‌ها و آب کافی تاثیر زیادی در استحکام و زیبایی ناخن دارد. بهتر است با مشورت پزشک، برنامه غذایی خود را بررسی کنید.
۸. کاهش تماس با آب داغ: آب خیلی گرم کوتیکول‌ها را خشک می‌کند. برای جلوگیری از این مشکل، زیر دوش از آب ولرم استفاده کنید و موقع شستن ظروف، دستکش بپوشید.
۹. کرم دست فراموش نشود: مرطوب‌کننده دست نه‌تنها پوست دست را نرم می‌کند، بلکه ناخن‌ها را هم تقویت می‌کند. استفاده روزانه از آن مانع پوسته‌پوسته شدن اطراف ناخن می‌شود.
۱۰. استراحت دادن به ناخن‌ها: بعد از یک دوره کاشت یا ژلیش، بهتر است چند هفته به ناخن‌ها فرصت بازسازی بدهید. این استراحت باعث می‌شود ناخن‌ها دوباره قدرت و سلامت خود را به دست آورند.
در نهایت باید گفت زیبایی ناخن تنها به لاک و کاشت وابسته نیست. رسیدگی روزانه و رعایت نکات ساده مثل آبرسانی، تغذیه و مراقبت‌های خانگی است که ناخن‌ها را زیبا، سالم و مقاوم نگه می‌دارد.