عمان امروز_ مطالعات انجام‌شده در دانشگاه وندربیلت آمریکا نشان می‌دهد که نشستن طولانی‌مدت می‌تواند به مغز آسیب برساند، حتی اگر فرد به طور منظم ورزش کند. در این تحقیق، ۴۰۴ فرد سالمند طی ۷ سال مورد بررسی قرار گرفتند. میانگین زمان نشستن این افراد ۱۳ ساعت در روز بود. نتایج نشان داد که نشستن طولانی‌مدت می‌تواند به بخش‌هایی از مغز که به آلزایمر حساس هستند، آسیب وارد کند.
این وضعیت به کاهش حافظه، افت توانایی در پردازش اطلاعات و کوچک شدن هیپوکامپ که نقش مهمی در خاطره‌سازی دارد، منجر می‌شود. برای حفظ سلامت مغز، تنها ورزش کردن کافی نیست؛ باید فعالیت‌های روزمره افزایش یابد و از نشستن بیش از حد اجتناب شود.
نشستن طولانی‌مدت، تهدیدی پنهان برای سلامت مغز
