عمان امروز_ پف و ورم چشم یکی از مشکلات شایعی است که معمولاً پس از بیدار شدن از خواب مشاهده می‌شود. در بیشتر مواقع این ورم با گذشت چند دقیقه و شستن صورت از بین می‌رود، اما گاهی اوقات به دلیل تجمع مایعات در زیر پوست، پف زیر یا بالای چشم ماندگارتر می‌شود و نیاز به مراقبت خانگی، استفاده از کرم‌های درمانی یا حتی روش‌های پزشکی دارد. دلایل ایجاد پف و ورم چشم متنوع است و نمی‌توان آن را به یک عامل خاص محدود کرد. عواملی مانند کم‌خوابی، استرس، گریه طولانی، تغییرات هورمونی، مصرف زیاد نمک و قند، کم‌آبی بدن، آلرژی، استفاده از لوازم آرایشی بی‌کیفیت، استعمال دخانیات، افزایش سن و حتی ژنتیک از مهم‌ترین علت‌های بروز این مشکل هستند. با بالا رفتن سن، پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد و تولید کلاژن کاهش می‌یابد؛ همین امر باعث افتادگی و پف اطراف چشم می‌شود. در کنار این موارد، کار زیاد با موبایل یا کامپیوتر، بعضی داروها و بیماری‌های خاص نیز می‌توانند نقش داشته باشند.
پف پلک بالای چشم معمولاً به علت‌هایی مانند آلرژی، بی‌خوابی، استعمال دخانیات یا گریه زیاد بروز می‌کند و در برخی افراد زمینه ارثی دارد. برای درمان این مشکل، سه روش اصلی وجود دارد: روش‌های خانگی، استفاده از کرم‌های موضعی و درمان‌های پزشکی. روش‌های خانگی معمولاً برای موارد خفیف‌تر مؤثر هستند و شامل استفاده از کمپرس سرد، خواب کافی، کاهش مصرف نمک و به‌کارگیری چای کیسه‌ای سرد می‌شوند. قرار دادن کمپرس سرد یا قاشق فلزی خنک به مدت ده دقیقه روی پلک‌ها باعث کاهش التهاب و تخلیه مایع اضافی زیر پوست می‌شود. داشتن خواب کافی نیز به بهبود گردش خون و کاهش ورم کمک می‌کند. کاهش مصرف نمک از تجمع آب در بدن جلوگیری کرده و در نتیجه پف چشم را کمتر می‌کند. استفاده از چای کیسه‌ای سبز یا سیاه سرد نیز به دلیل وجود آنتی‌اکسیدان و کافئین، باعث انقباض رگ‌های خونی و کاهش التهاب می‌شود.
در کنار این روش‌ها، استفاده از کرم‌های حاوی کافئین، رتینول یا هیالورونیک اسید می‌تواند در کاهش پف و تیرگی دور چشم مؤثر باشد. در موارد شدیدتر، درمان‌های پزشکی غیرتهاجمی مانند تزریق، لیزر یا روش‌های سرپایی که در مطب انجام می‌شود، گزینه‌های مؤثرتری هستند. در نهایت باید گفت که داشتن سبک زندگی سالم، خواب کافی، نوشیدن آب به میزان مناسب و پرهیز از مصرف زیاد نمک، قند و دخانیات، می‌تواند تا حد زیادی از بروز پف و ورم چشم جلوگیری کند. در صورتی که ورم چشم مداوم یا همراه با درد باشد، بهتر است برای بررسی دقیق‌تر علت، به پزشک متخصص مراجعه کنید.