عمان امروز_ سفر باعث تغییراتی در پوست افراد می‌شود که گاهی نادیده گرفته می‌شود. عواملی مانند به تعویق افتادن روتین مراقبت از پوست، تغییرات آب و هوا، تماس با آلودگی‌های محیطی، تغییر برنامه غذایی و کمبود استراحت، همگی می‌توانند سلامت پوست را تحت تأثیر قرار دهند. رعایت نکات ساده می‌تواند به حفظ شادابی و سلامت پوست در طول سفر کمک کند.
1. تأثیر تغییر آب و هوا: پوست با رطوبت طبیعی خود سالم باقی می‌ماند، بنابراین تغییرات شدید آب و هوایی می‌تواند باعث خشکی، تحریک و آسیب پوست شود. هوای خشک یا سرد سرعت خشکی پوست را افزایش می‌دهد و هوای گرم و مرطوب ممکن است تولید چربی پوست را بالا ببرد و آن را مستعد انسداد منافذ و جوش کند. کمبود مصرف آب در طول سفر نیز باعث می‌شود پوست رطوبت مورد نیاز خود را از بدن جذب کند. مصرف آب کافی و استفاده از مرطوب‌کننده توصیه می‌شود.
2. تغییر در روتین مراقبت روزانه: حفظ روتین کامل مراقبت از پوست در طول سفر اغلب دشوار است. سفرهای شبانه، استفاده از قطار یا خودرو، ممکن است فرصت کافی برای شست‌وشوی کامل صورت ایجاد نکند. تجمع سلول‌های مرده و آلودگی‌های محیطی می‌تواند باعث ناهمواری و ایجاد جوش شود. رعایت حداقل مراحل اصلی شامل پاکسازی، مرطوب‌سازی و استفاده از ضد آفتاب توصیه می‌شود.
3. تغییر محصولات مراقبت از پوست: استفاده از محصولات هتل یا محصولات جدید که با نوع پوست فرد سازگار نیستند، می‌تواند مشکلات پوستی ایجاد کند. همراه داشتن محصولات همیشگی و ضروری پوست در سفر موثرتر است.
4. تغییر در برنامه خواب و استراحت: سفر باعث به هم خوردن چرخه خواب و بیداری می‌شود که بر سلامت پوست اثرگذار است. در صورت عدم امکان رعایت کامل روتین پوستی، تمرکز بر مراحل اصلی مراقبت کافی است.
روتین ساده مراقبت از پوست در سفر: شب قبل از سفر توصیه می‌شود پوست با لایه‌برداری ملایم آماده شود تا سلول‌های مرده از سطح پوست حذف شوند. افراد با پوست خشک بهتر است از کرم‌های غلیظ و تغذیه‌کننده استفاده کنند. پوست‌های چرب از ژل‌های سبک برای کنترل چربی بهره ببرند و پوست‌های حساس از محصولات ملایم و فاقد پارابن و رایحه استفاده کنند.
پاکسازی پوست همچنان در سفر ضروری است زیرا از بروز جوش و مشکلات ناشی از آلودگی جلوگیری می‌کند. استفاده از مرطوب‌کننده بعد از شست‌وشو برای حفظ رطوبت طبیعی پوست اهمیت دارد. در سفرهای هوایی، رطوبت بسیار کم کابین باعث افزایش خشکی پوست می‌شود، بنابراین استفاده از مرطوب‌کننده قبل از پرواز توصیه می‌شود.
استفاده از ضد آفتاب با حداقل SPF 30 و تمدید هر دو ساعت در طول روز برای محافظت از پوست در معرض نور خورشید توصیه می‌شود.
در سفرهای زمستانه، پوست‌های خشک می‌توانند از محصولات غنی از روغن یا یک لایه نازک وازلین روی مرطوب‌کننده استفاده کنند. پوست‌های چرب یا مختلط می‌توانند با استفاده از لایه‌های سبک‌تر، تونر آبرسان و مرطوب‌کننده مناسب، پوست خود را در آب و هوای سرد و خشک هیدراته نگه دارند. محصولات حاوی گلیسیرین یا هیالورونیک اسید بهتر است روی پوست مرطوب استفاده شوند تا اثر آبرسانی کامل داشته باشند.
حفظ روتین ساده و همراه داشتن محصولات ضروری پوست، مصرف آب کافی و رعایت مراحل اصلی مراقبت، می‌تواند سلامت و شادابی پوست را در طول سفر تضمین کند.